Bacalhau com verduras

 6 porçõecom 40 cal  40min (+36h de molho) Ingredientes 450g de bacalhau limpo 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola média ralada 3 ...

Treinar demais: isso é bom ou ruim?

Ei Galera, estamos retomando o blog. Andamos ocupados e meio atarefados, porém cá estamos de novo. Essa semana vi uma matéria referente as p...

Saia da rotina: substitua o arroz com feijão sem prejudicar a dieta

Opções saborosas não pesam na balança e garantem cardápio equilibrado! Bateu a hora do almoço no relógio e lá está ela no prato de to...

Sanduíches Naturais: onze receitinhas.

A pedidos segue as receitas de alguns Sanduíches Naturais. Pão preto com peito de peru: Ingredientes: 2 fatias de pão preto; 2 fatias de pre...

Por que as mulheres têm mais dificuldade em emagrecer?

Nós mulheres sempre nos perguntamos porque parece mais fácil para o homem emagrecer? Na verdade não só parece, mas é. Não que isso possa se...

Emagreça com Saúde: o uso adequado de termogênicos naturais.

Galera, matéria interessante a respeito de como emagrecer com saúde e o uso dos termogênicos. Assistam!!!!! ;) Chris

10 passos para uma reeducação alimentar sem sabotagem

Reaprendendo a comer  Além de ser fonte de nutrientes, a comida é também fonte de prazer e conforto. No entanto, uma funç...