Bacalhau com verduras

 6 porçõecom 40 cal  40min (+36h de molho) Ingredientes 450g de bacalhau limpo 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola média ralada 3 ...

Sanduíches Naturais: onze receitinhas.

A pedidos segue as receitas de alguns Sanduíches Naturais. Pão preto com peito de peru: Ingredientes: 2 fatias de pão preto; 2 fatias de pre...

Quiche light

Quiche é uma delícia não é? Pois bem, já pensou em servir um ligth? Delícia pura!!!! Então anota ai os ingredientes e a forma de fazer... Eu...

Sobremesa de Whey Sabor Chocolate

Sobremesa de Whey Ingredientes 200 ml de leite de soja 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar 3 colheres (sopa) de coco ralado sem açúc...

Torta de Frango com Batata Doce

O domingão esta chegando e você esta na duvida entre um miojo e um galeto de padaria? Pára tudo.... Quer um almoço bem saudável e saboroso? ...

Cálcio e vitamina D são essenciais para ter uma boa saúde

Por Mauro Fisberg Nos últimos anos temos visto um aumento importante das deficiências de micronutrientes e vitaminas na população geral, esp...

Sucos Verde

Olá gente!!!  Os sucos verde são feitos com a couve. Esses sucos são fontes de nutrientes, tem ação desintoxicante, boa fonte de minerais co...

Detox de Berinjelas (Seca Barriga)

Suco seca barriga de berinjela I Ingredientes 1 berinjela em fatias 2 litros de água 3 limões (somente o suco) Modo de preparar Coloque todo...

Bolinho Protéico

Nós, que adotamos um estilo de vida mais saudável vira e mexe nos deparamos com as tentações gastronômicas. Foi pensando nisso que estamos p...