Quando se fala em objetivos pessoais pense logo que vai ter que sair de sua zona de conforto. Mexa-se!!!!
Conheço várias pessoas que desejam ter uma saúde e qualidade de vida melhor, porém por causa de sua zona de conforto acaba deixando sempre para segunda. Segunda começa a dieta, a caminhar, a academia... E essa segunda maldita não chega.
Pois bem, esse rapaz de nossa história de vida hoje superou seu maior inimigo e hoje vende saúde e incentiva outros a fazer o mesmo, por isso que está aqui compartilhando dessa sua história de superação.
Inicio aqui o meu relato de minha experiência.
No final de 2012, passei por um problema de saúde e ao realizar uma ultrassonografia foi diagnosticado esteatose (gordura no figado). Segundo o médico, o nível dessa esteatose hepática estava próximo do nível dois, ou seja, próximo de se tornar uma cirrose. Diante disso, eu teria duas saídas: fazer uma dieta, ou passar a beber, pois nunca bebi e corria o risco de morrer de cirrose sem nunca ter ingerido uma única gota de álcool.
Em maio de 2013, fiz um curso em Belo Horizonte, e lá realizei um teste junto a nutricionista, onde acusou o percentual de 31% de gordura, com o peso total de 98kg. Ao retornar ao estado matriculei em uma academia e iniciei meu trabalho físico, era julho de 2013. Tudo era muito ruim de fazer e eu não encontrava motivação, apesar de minha condição de saúde. Aí, conheci uma modalidade que era realizada na praia ministrada pelo prof Leo Lima, denominada Cross Training. Esse dia, ficou marcado como o dia da virada. Era 19 de setembro de 2013, quando iniciei os trabalhos na praia.
Desde o início, passei a procurar um auxilio junto a uma nutricionista. Com isso, passei a evoluir passo a passo, e em dezembro já havia perdido mais de 4 kg. Hoje, encontro-me com 20 kg a menos, pesando 78 kg. Sem sudorese, sem refluxo, sem azia, sem insônia, sem esteatose (gordura no fígado), sem problema cardíaco, enfim, muito melhor de saúde.
Hoje, pratico crossfit e defino essa atividade física como FILOSOFIA DE VIDA! Mudei, por mim em primeiro lugar, depois pela família. Encontrar um motivo para sair da zona de conforto é o primeiro passo, depois encontrar uma atividade prazerosa, aí fica muito fácil promover a mudança. Valeu tio, lhe agradeço por fazer parte dessa história!" - Maely Junior, 40 anos.
Professor Leo Lima
Pois é galera, esse é o maior objetivo do nosso projeto +100d, fazer você ver além de sua zona de conforto e fazer algo pela pessoa mais importante desse mundo: você mesmo!
Deixa a segunda de lado e comece hoje a escrever sua história de superação e vitórias.
Beijos,
Chris Dionízio
Que exemplo. Mais uma pessoa que,ccom muita luta, conseguiu dar a volta por cima. Não deixemos a bomba explodir para iniciar a mudança, q qualquer coisa qUE fazemos obrigado e sem prazer é uma agressão psicológica. Não queremos isto para nos e para ninguém. Então MEXAM-SE.
ResponderExcluirQue exemplo. Mais uma pessoa que,ccom muita luta, conseguiu dar a volta por cima. Não deixemos a bomba explodir para iniciar a mudança, q qualquer coisa qUE fazemos obrigado e sem prazer é uma agressão psicológica. Não queremos isto para nos e para ninguém. Então MEXAM-SE.
ResponderExcluirMuito bom ler essas histórias de superação, São fonte de motivação para mim, um dia vou chegar lá! Parabéns guerreiro.
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